Как защититься от ОРВИ и гриппа

•    Не переохлаждайтесь.
•    Принимайте поливитамины (особенно с высоким содержанием витамина С).
•    Следуйте принципам рационального питания. Уделите особое внимание фруктам, овощам, натуральным сокам, отварам из трав, ягод.
•    Ежедневно проводите влажную уборку на работе и дома.
•    Если в Вашей семье кто-то заболел гриппом – изолируйте его в отдельную комнату и используйте индивидуальные маски.
•    Проветривайте комнату, в которой находится больной 3-4 раза в день.
•    Не водите детей в школу, садик, если у них есть признаки заболевания.

•    Ежегодно в осенний период ставьте прививку против гриппа! Это самый лучший способ профилактики гриппа, а самое главное – осложнений, которое дает это заболевание.

Больше информации вы сможете найти на сайте санщит.рус

Видеоролики по профилактике находятся по ссылке *тык*