В рамках проекта «Питание на «Пятёрочку» классный руководитель Романова В.Г. провела занятие в 5 а классе. Учащиеся данного класса узнали, что принимать пищу нужно спокойно, не торопясь, тщательно пережёвывая. Развеяли мифы о том, что «здоровая еда – невкусная», «питаться правильно – дорого». Далее ребята поняли, что главное для человека – это не следовать одинаковым для всех правилам, а знать свой организм и слушать его потребности, узнали принципы осознанного и сбалансированного питания, о формуле 1:1:4. В конце занятия получили некоторые рекомендации:
прислушиваться к организму и выбирать те продукты и блюда, которые ему необходимы;
не ругать себя за то, что съел что-то вредное или пропустил приём пищи;
в течение дня или нескольких дней восполнять запас необходимых организму веществ: белков, жиров и углеводов. В идеале – в соотношении 1:1:4.
А также было предложено поиграть дома со своими родными или друзьями в игру «Семейная кухня» и подписаться на сообщество уроков в ВК.